Algumas orientações:

  • A ideia do Instagram da Comunidade é que os trabalhos sejam divulgados através de conteúdo que seja informativo e atrativo para que as pessoas queiram acompanhar.
  • Aqui ao lado vocês podem ver um exemplo de postagem que fizemos para as aulas de yoga do Despertar. 
  • Veja que o texto é importante, e ele não pode ser super extenso, nem pobre de conteúdo. Vocês podem utilizar mais ou menos um texto entre 300 e 1000 caracteres. 
  • A imagem precisa ser nesse formato quadrado para instagram. O recomendado é 1080 x 1080 pixels, e o arquivo pode ser JPEG ou PNG. 
  • Envie para a gente também o texto a ser incluído na imagem, para que possamos editar para você. 
  • Recomendamos que você também inclua hastags para que seu post seja visto por mais pessoas.​​

Clique no botão abaixo para enviar o material:

** é necessário fazer login para acessar formulário. Isso acontece porque o formulário possui arquivos a serem enviados (no caso aqui são as imagens). 

Veja também o Instagram da Comunidade clicando no ícone abaixo:

* Lembre-se de seguir a gente! :)

Exemplo de postagem de conteúdo para Instagram:

Sabe por que a Yoga aumenta a concentração e ajuda a diminuir a ansiedade? Ao manter sua respiração profunda e consciente e, ainda com exercícios que demandam muita atenção também na execução das posturas, nas práticas da Yoga há um exercício intrínseco de equilíbrio interno que nos ajuda a manter e focar no presente, no que está acontecendo aqui e agora. É necessário evitar distrações durante as práticas. Por isso, aumenta a nossa concentração tanto em relação às questões mentais quanto ao próprio controle corporal, diminuindo a nossa ansiedade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O mais interessante é que a concentração aumenta não só durante as aulas, mas reflete em todo o restante da vida, em qualquer ato a ser executado, seja em atividade no trabalho, no estudo, relações pessoais e se estabelece presente no dia-a-dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tal dedicar um tempinho tão pequeno à prática que transforma tempos longos na sua vida?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga #yogalife #yogapractice #bemestar #lifestyle #prana #pranayamas #pranayama #concentracao #ansiedade #equilibrio #hatha #vinyasa #kundalini #despertar #despertar_om #ribeiraopreto

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