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Marcela MuradásMarcela de Moraes Rocha Muradás. Instrutora de Hatha Yoga e Yoga para gestantes. Formada pela I.Y.T.A, Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil. Especialista em yoga perinatal com Anne Sobotta. Doula. Mãe do Gael e da Maria.
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O que ofereço:
Yoga para Gestantes
Práticas de 1 hora e 15 minutos, com instrutora de yoga especializada em gestantes.
Frequência de 1 ou 2 x por semana.
A aula é dinâmica e segue um fluxo crescente de posturas (ásanas) guiadas pelas respirações (pranayamas), culminando em relaxamento pleno no fim da aula e meditações.
Ainda que a aula seja em grupo, algumas posturas são individualizadas de acordo com o trimestre de gestação e as especificidades de cada aluna.
Veja mais aqui
Práticas de 1 hora e 15 minutos, com instrutora de yoga especializada em gestantes.
Frequência de 1 ou 2 x por semana.
A aula é dinâmica e segue um fluxo crescente de posturas (ásanas) guiadas pelas respirações (pranayamas), culminando em relaxamento pleno no fim da aula e meditações.
Ainda que a aula seja em grupo, algumas posturas são individualizadas de acordo com o trimestre de gestação e as especificidades de cada aluna.
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